本日は

変形性膝関節症の方の

正座ができない理由についてお話ししていこうと思います。

 

 

 

私が正座に関してよく聞くのが

「正座はしたいけど痛いから諦めた」

「正座はしない方が良いってテレビで言ってた」

「正座はしなくちゃいけないから無理やりしてる」

などです。

 

 

 

まず、正座はしてもいいです。

でも、炎症がある時だけは絶対にやめて下さい。

悪化するだけです。

 

 

 

太ももの前が伸びている感じ

大腿四頭筋がストレッチされている感じ

なら全然やってもOKです。

 

 

 

それ以外なら微妙ですが、

痛みが強かったらやめてください。

半月板性の痛みの可能性があるので、、

 

 

 

さて、正座ですが、

これは膝の深屈曲によって可能になります。

生理的な膝関節の運動範囲を超えているのです。

つまり、正常の範囲を超えています。

 

 

 

この時、膝関節では「亜脱臼」が起こっていて

それが正常です。

 

 

 

大体この話をするとビックリされます。

「えっっ脱臼？！？！？！」

って「大丈夫なんですか？！」って言われますが、

亜脱臼するのが普通で、亜脱臼しないと膝は深屈曲ができないので

正座ができません。

 

 

 

詳細な情報はこちらからご覧ください↓↓

 

 

 

 

いかがでしたか・・？！

 

 

 

正座をする為には

脛骨に対して大腿骨が脱臼することが普通で

それができないと正座ができません。

 

 

 

不思議に思うかもしれませんが、それが普通で

その為には大腿四頭筋や他の筋肉が

常に柔らかい状態にある必要があります。

 

 

 

ー鈴木慎祐