「階段で起きる膝痛」の記事一覧
しゃがむ時に起きる膝痛, 原因不明のひざ痛, 外側広筋腱症候群, 大腿骨前脂肪体炎, 座ってるだけなのに痛い, 座ると痛む膝痛, 映画ファン症候群, 正座時の膝痛, 歩く時の膝痛, 浅膝蓋下滑液包炎, 深膝蓋下滑液包炎, 膝痛, 膝蓋上脂肪体炎, 膝蓋下脂肪体炎, 膝蓋大腿関節症, 関連痛, 階段で起きる膝痛
2026/07/14(火)
どうも、東京ひざ痛専門整体院 京四郎 院長の鈴木です。
今日は渋谷駅のスタバで膝ブログを書いています。
膝の痛みに関してはどんなタイトルでも何かしらは言えるので
知りたいご希望のブログ内容があればご連絡ください。
メール、LINE、YouTubeのコメント欄でもOKです。
そう言えば
TikTokはじめました！
登録してくれた嬉しいです^^
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変形性膝関節症, 大腿四頭筋断裂, 座ってるだけなのに痛い, 座ると痛む膝痛, 末梢神経性ひざ痛, 正座時の膝痛, 歩く時の膝痛, 膝痛, 膝蓋大腿関節症, 膝蓋腱症候群(ジャンパー膝), 術後残存膝痛(後遺症), 階段で起きる膝痛
2026/07/13(月)
膝が曲がらないあなたへ｜世界中のストレッチを試して分かったNo.1(エコー実証済)
どうも！東京ひざ痛専門院 京四郎 院長のすずきです。
本日は某さいたまのスタバにてブログを執筆しています
この間、私のYoutube視聴者様から
「膝を曲げるストレッチが大事なことはわかってるし、したいんだけど、手が足に届かない」
「膝を無理やり曲げようとすると変なところが攣ってくる」
「鈴木先生、何か良い方法ありませんか？」
というご相談をいただき
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動き始めの膝痛, 変形性膝関節症, 座ってるだけなのに痛い, 座ると痛む膝痛, 歩く時の膝痛, 立っている時に痛い, 膝痛, 階段で起きる膝痛
2026/07/11(土)
どうも、東京ひざ痛専門整体院 京四郎 院長のすずきです。
本日は当院の近くにありますタリーズでブログを書いています。
当院の予約日に「早く来すぎちゃった！」という方にはトイレも綺麗でたくさんあるのでおすすめです
最近できた？というくらい綺麗な渋谷アクシュというビルの中にあります。ぜひ！
https://youtu.be/oHoSlT6lCaU?si=T6
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2026/06/30(火)
どうも、東京ひざ痛専門整体院 京四郎 院長の鈴木です。
本日は埼玉某所のスターバックスより膝ブログをお届けします。
今日は前回の続きです。
階段や坂道で膝が痛い理由と解消法の下り編です。
前回のブログで
大腿四頭筋が階段や坂道ではとても大切だとお話ししました。
階段の下りでも大事です。
ただ、階段の上りと下り
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2026/06/29(月)
どうも、東京ひざ痛専門整体院 京四郎 院長のすずきです。
本日は横浜某所のスターバックスより膝ブログをお届けします。
本日のブログは「階段」「坂道」で膝が痛い理由とその解消法について解説していきます。
今回もまたかなり具体的に解説しようと思うので
上り編と下り編の2部構成でお話ししていきます。
では、まず
階段や坂道を登る時のヒ
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しゃがむ時に起きる膝痛, 動き始めの膝痛, 原因不明のひざ痛, 変形性膝関節症, 夜間痛, 安静時痛, 座ってるだけなのに痛い, 座ると痛む膝痛, 正座時の膝痛, 歩く時の膝痛, 立っている時に痛い, 膝痛, 階段で起きる膝痛
2026/06/23(火)
どうも、東京ひざ痛専門整体院 京四郎 院長の鈴木です。
本日は変形性ひざ関節症の軽症だとか、重症だとか、重症度やレベルについてお話ししたいと思います。
まず、基本的には、医療機関のレントゲンなどでひざ関節の隙間(大腿骨と脛骨の間)がどれくらい空いているか？などから判断します。
色々な分類法がありますが、ケルグレンローレンス分類というのが世界的に有
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2022/01/02(日)
【７種類の膝ストレッチ】やれば「階段の上り下り」や「動き始め」のひざ痛がなくなる
こんにちは。
膝痛研究家®︎/理学療法士の鈴木慎祐です。
今回は「階段の上り下りで生じるひざ痛」や「動き始める時のひざ痛」で
お悩みの方々に向けたひざ痛情報をお届けしていきたいと思います。
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2021/12/05(日)
【ひざ痛】階段時・しゃがむ時・正座で膝が痛い方にオススメの対策
※移転しました!!
東京ひざ痛専門整体院 京四郎
東京都目黒区自由が丘1-13-14 自由が丘スカイビル302
色々な方から「鈴木さんのブログが役立ってます」「助かりました」「もうまさにその通りでした」などと
ありがたいお言葉をいただく機会が増えました。
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2019/07/12(金)
こんにちは。
７月なのに寒かったり、涼しかったり、
と思ったら急に暑くなったり、
変な天候が続いていますが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。
こんな時期は風邪に気をつけないといけませんね。
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2019/07/08(月)
おはようございます。
梅雨が明けない天候が続いていますが
いかがお過ごしでしょうか。
今日は膝痛情報の中でも「膝蓋下脂肪体」についてお伝えしていきます。
膝蓋下脂肪体は膝関節の隙間を埋めている特別な脂肪組織のことで
プニプニし
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動き始めの膝痛, 変形性膝関節症, 関連痛, 階段で起きる膝痛
2019/06/05(水)
今日は変形性膝関節症の情報をお届けします。
変形性膝関節症の中で
特に硬くなる筋肉である"大腿直筋"について解説します。
この筋肉は
骨盤の下前腸骨棘という部位から始まり、
膝のお皿の下まで伸びている非常に長い筋肉です。
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動き始めの膝痛, 半月板嚢腫, 半月板損傷, 半膜様筋症候群, 変形性膝関節症, 歩く時の膝痛, 膝痛, 術後残存膝痛(後遺症), 階段で起きる膝痛
2019/06/03(月)
今日は「半月板」について解説していきます。
半月板って
よく聞くけど、何？どんな機能があるの？何の為にあるの？
とはよく質問される話です。
半月板と聞くと
半月板損傷のようなスポーツをしている人の怪我という
イメージが強いかもしれません。
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しゃがむ時に起きる膝痛, ベーカー嚢腫, 原因不明のひざ痛, 変形性膝関節症, 座ってるだけなのに痛い, 正座時の膝痛, 浅膝蓋下滑液包炎, 深膝蓋下滑液包炎, 膝痛, 膝蓋腱症候群(ジャンパー膝), 階段で起きる膝痛
2019/04/19(金)
From:鈴木慎祐
都内のカフェから、、
本日は、
「安全に膝のお水を抜く方法」をお伝えします。
端的にいうと、
注射をしないで、ある筋肉の収縮を利用してお水を減らすということです。
筋肉の収縮を利用するのですが、
どういうことかというと、
キュッと筋
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通常初回施術費30,000円のところ
初回特別価格20,000円
（税込）
1日の施術回数は最大6名様までとさせていただいております。
7月27日(月曜日)まで６名様限定割引 → 残り2名様
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