2019/04/05(金)
【真実】膝のお水について
カテゴリー:膝痛
from:鈴木慎祐
都内のカフェから、、
本日は
「膝のお水について」の
お話をご紹介したいと思います。
膝のお水って
正式には「関節水腫」と言われています。
関節水腫に関しては、
質問がとても多いです。
特に
「私、お水たまってますかー?」
とか
「お水って何でたまるんですかー?」
とか
「お水ってどうしたら減るんですかー?」
などです。
詳細はこちらをご覧ください↓↓
なぜ、お水がたまるかですが、
膝関節を覆っている滑膜という膜に
何かしらのダメージが加わったり、
筋肉同士の摩擦を減らしている滑液包
というクッションに何かしらのダメージが加わると、
水が増えます。
基本的に
急激な動き、、
例えば、
大きくひねったり、
急にジャンプしたり、
久しぶりに走ってみたり、、
そんなことでも水がたまります。
お水ですが、
あまりにも増え過ぎると施術では対処できません。
注射で水を抜く必要があります。
少しなら自然吸収を促進させることができます。
中間広筋を利用したエクササイズです。
方法についてはまた今度お伝えしていきます。
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