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慢性的な膝の内側の痛みに関与する内側上膝神経と内側下膝神経のはがし方について紹介

内側上膝神経, 内側下膝神経, 内側側副靱帯損傷, 動き始めの膝痛, 半月板損傷, 原因不明のひざ痛, 変形性膝関節症, 末梢神経性ひざ痛, 歩く時の膝痛, 膝痛, 膝蓋下脂肪体炎, 関連痛, 鵞足炎

2026/07/16(木)

膝の神経はがし【膝の内側の痛み編】滑膜整体™︎

どうも!東京膝痛専門整体院 京四郎 院長の鈴木です。 本日は横浜市のスタバから膝ブログをお届けします さて、前回も「筋膜はがし」のお話に触れましたが 筋膜を剥がすとはどうゆうことか? 膝の前の痛みに関わる筋肉や筋膜の紹介とそのはがし方について解説しました もしまだ見ていない方は先にそちらを見ていただいた方がいいです https://seita
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しゃがむ時に起きる膝痛, 原因不明のひざ痛, 外側広筋腱症候群, 大腿骨前脂肪体炎, 座ってるだけなのに痛い, 座ると痛む膝痛, 映画ファン症候群, 正座時の膝痛, 歩く時の膝痛, 浅膝蓋下滑液包炎, 深膝蓋下滑液包炎, 膝痛, 膝蓋上脂肪体炎, 膝蓋下脂肪体炎, 膝蓋大腿関節症, 関連痛, 階段で起きる膝痛

2026/07/14(火)

膝の筋膜はがし〜膝の前部痛編〜滑膜整体™︎

どうも、東京ひざ痛専門整体院 京四郎 院長の鈴木です。 今日は渋谷駅のスタバで膝ブログを書いています。 膝の痛みに関してはどんなタイトルでも何かしらは言えるので 知りたいご希望のブログ内容があればご連絡ください。 メール、LINE、YouTubeのコメント欄でもOKです。 そう言えば TikTokはじめました! 登録してくれた嬉しいです^^
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しゃがむ時に起きる膝痛, 動き始めの膝痛, 変形性膝関節症, 座ってるだけなのに痛い, 末梢神経性ひざ痛, 正座時の膝痛, 立っている時に痛い, 膝痛, 膝蓋下脂肪体炎, 術後残存膝痛(後遺症), 関連痛, 階段で起きる膝痛

2019/07/08(月)

【膝痛専門家が教える】膝蓋下脂肪体のマッサージ

        おはようございます。       梅雨が明けない天候が続いていますが いかがお過ごしでしょうか。       今日は膝痛情報の中でも「膝蓋下脂肪体」についてお伝えしていきます。 膝蓋下脂肪体は膝関節の隙間を埋めている特別な脂肪組織のことで プニプニし
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ベーカー嚢腫, 半月板嚢腫, 安静時痛, 浅膝蓋下滑液包炎, 深膝蓋下滑液包炎, 膝痛, 術後残存膝痛(後遺症), 関連痛

2019/06/17(月)

【反射性筋萎縮】膝にお水を溜めない方がいい本当の理由

        こんにちは。 膝痛専門家の鈴木です。       今日は膝にお水を溜めない方がいい本当の理由について 解説していきます。       膝のお水は正式には関節水腫と言われています。 これは、膝関節の関節包と言われる袋の中に少量含まれていますが、 膝に
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変形性膝関節症, 安静時痛, 末梢神経性ひざ痛, 浅膝蓋下滑液包炎, 深膝蓋下滑液包炎, 膝痛, 膝蓋下脂肪体炎, 関連痛

2019/06/07(金)

【保存版】急に膝が痛くなった時の対処法

    膝痛専門家の鈴木です。 本日は「膝が痛い時の対処法」について解説していきます。       膝が痛い時というのは 膝に何かしらの異常が起きているサインです。 そんな時は今からお伝えする3つのことを確認してみて下さい。       1つ目「膝に熱があるか?」−熱感の確認 もし、熱が
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動き始めの膝痛, 変形性膝関節症, 関連痛, 階段で起きる膝痛

2019/06/05(水)

【変形性膝関節症】ココが硬くなる”大腿直筋”

      今日は変形性膝関節症の情報をお届けします。         変形性膝関節症の中で 特に硬くなる筋肉である"大腿直筋"について解説します。       この筋肉は 骨盤の下前腸骨棘という部位から始まり、 膝のお皿の下まで伸びている非常に長い筋肉です。 &
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腸脛靭帯炎, 膝痛, 関連痛

2019/06/02(日)

【ひざ痛】ランナーズニー(腸脛靭帯炎)

      今日はランナーズニーというひざ痛について お伝えしていきます。       別名、腸脛靭帯炎。       これは主にひざ関節の外側に痛みが起こります。 ランニングやマラソンなどのスポーツによって ひざ関節
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半月板損傷, 変形性膝関節症, 夜間痛, 安静時痛, 座ってるだけなのに痛い, 座ってるだけなのに痛い, 座ると痛む膝痛, 正座時の膝痛, 膝痛, 膝蓋上脂肪体炎, 膝蓋下脂肪体炎, 膝蓋大腿関節症, 関連痛

2019/05/31(金)

【変形性膝関節症】正座ができない理由

      本日は 変形性膝関節症の方の 正座ができない理由についてお話ししていこうと思います。       私が正座に関してよく聞くのが 「正座はしたいけど痛いから諦めた」 「正座はしない方が良いってテレビで言ってた」 「正座はしなくちゃいけないから無理やりしてる」 などです。    
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2019/05/26(日)

膝関節【関節包】ストレッチ方法

        今日は膝関節の関節包を緩めるストレッチについて ご紹介したいと思います。       関節包って聞いたことありますか? 関節包とは、関節を包む結合組織(膜)のことなのですが、 分かりやすく言うと、袋です。       膝関節をこの関節包という柔らかい
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