2019/06/11(火)
【限定】梅雨時の膝の痛みの原因
カテゴリー:膝痛
膝痛専門家の鈴木です。
本日は「梅雨時の膝の痛み」について解説していきます。
今の時期のことですね、、
今年は寒かったり、ジメジメ暑かったり、
気候の変動が大きいのでカラダは非常に疲れやすい状態です。
こんな時期は特に膝の痛みが起きやすい時期と言えます。
それは、なぜか、、
簡単に言うと「低気圧」が関係しています。
低気圧になると
膝関節にどんな影響があるのか?!
低気圧と膝の痛みについて解説しましたので
こちらの動画をご覧ください↓↓
低気圧によって
膝関節内の関節液の性質が変化し、
粘性が高くなるので摩擦抵抗が強くなり、
関節が動かしにくくなります。
また、そんな状態で膝関節の屈伸運動を
繰り返していると炎症が起こり、
水腫(膝のお水)が溜まる可能性が出てくる訳です。
なので、この時期は愛護的に、控え目に生活した方がいいと言えます。
スポーツをする方は柔軟体操をいつも以上に行い、
アフターケアーも心掛けましょう。
いつもより少し膝が痛むという方は
サポーターを検討してみても良いかもしれません。
いずれにせよ、
膝関節をいたわってあげる時期だと思っておいてください。
−鈴木慎祐
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