2019/06/04(火)
今日は変形性膝関節症の話をしていきます。
ピックアップする筋肉は後脛骨筋です。
なぜ、後脛骨筋についてなのかと言うと、
変形性膝関節症で特に硬くなる筋肉だからです。
変形性膝関節症の方は膝
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2019/06/03(月)
今日は「半月板」について解説していきます。
半月板って
よく聞くけど、何？どんな機能があるの？何の為にあるの？
とはよく質問される話です。
半月板と聞くと
半月板損傷のようなスポーツ
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2019/06/02(日)
今日はランナーズニーというひざ痛について
お伝えしていきます。
別名、腸脛靭帯炎。
これは主にひざ関節の外側に痛みが起こります。
ランニングやマラソンなどのスポーツによって
ひざ関節
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2019/06/01(土)
今日は
オスグッド病についてお話ししていきます。
正式な病名は「オスグッド・シュラッター病」です。
これは特に中高生などの思春期の時期に
スポーツなどで膝に過負荷を続けることで
膝の前面痛が起こります。
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2019/05/31(金)
本日は
変形性膝関節症の方の
正座ができない理由についてお話ししていこうと思います。
私が正座に関してよく聞くのが
「正座はしたいけど痛いから諦めた」
「正座はしない方が良いってテレビで言ってた」
「正座はしなくちゃいけないから無理やり
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2019/05/30(木)
今日はどんな膝痛でも
歩きやすくなるテーピングについてご紹介します。
これはふくらはぎのところに貼っているのですが、
テープを下から上に向けて貼っています。
これを逆にすると効果が真逆になってしまうので
注意してください。
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