膝の痛みでお困りなら目黒区の整体院 京四郎-KYOSIRO-

ブログ一覧

膝痛

2019/06/03(月)

【知識】そもそも半月板ってなに?!?!

      今日は「半月板」について解説していきます。       半月板って よく聞くけど、何?どんな機能があるの?何の為にあるの? とはよく質問される話です。       半月板と聞くと 半月板損傷のようなスポーツ
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膝痛

2019/06/02(日)

【ひざ痛】ランナーズニー(腸脛靭帯炎)

      今日はランナーズニーというひざ痛について お伝えしていきます。       別名、腸脛靭帯炎。       これは主にひざ関節の外側に痛みが起こります。 ランニングやマラソンなどのスポーツによって ひざ関節
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膝痛

2019/06/01(土)

【膝の前面痛】オスグッド病

      今日は オスグッド病についてお話ししていきます。       正式な病名は「オスグッド・シュラッター病」です。 これは特に中高生などの思春期の時期に スポーツなどで膝に過負荷を続けることで 膝の前面痛が起こります。    
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変形性膝関節症

2019/05/31(金)

【変形性膝関節症】正座ができない理由

      本日は 変形性膝関節症の方の 正座ができない理由についてお話ししていこうと思います。       私が正座に関してよく聞くのが 「正座はしたいけど痛いから諦めた」 「正座はしない方が良いってテレビで言ってた」 「正座はしなくちゃいけないから無理やり
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変形性膝関節症, 膝痛

2019/05/30(木)

【超簡単】膝が痛くても歩きやすくなるテーピング

      今日はどんな膝痛でも 歩きやすくなるテーピングについてご紹介します。       これはふくらはぎのところに貼っているのですが、 テープを下から上に向けて貼っています。 これを逆にすると効果が真逆になってしまうので 注意してください。  
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膝痛

2019/05/29(水)

【秘密】膝が軽くなる裏ワザ

      本日は膝が軽くなる裏技をご紹介します。       全員が、、と言う訳ではありませんが、 90%以上の方が何かしらの変化を感じています。       膝痛をお持ちの方は、 毎日歩く前に少しコレを試してもいいですし
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