2019/03/28(木)
【簡単】膝痛にコレ、試してくれませんか?
カテゴリー:膝痛
From:鈴木慎祐
自由が丘の治療院から、、
今日は、「膝痛にコレ、試してくれませんか?」
というタイトルでお話しさせていただきます。
実は、今日ご紹介する内容は
5年前から気付いていたことなんです。
「あれ、、コレ膝痛の解決に使えるかも」
と思ってから、ずっと日常生活で自分が試してきました。
ここを変えるだけで、
膝痛にこんな変化があるんだ!!
って感じていただければとても嬉しいです。
方法は動画をご覧ください。
腕の位置を
内側にひねるか、
外側ひねるか、
だけです。
このまま歩きます。
少し具体的に説明すると、
手をひねることで、
肩甲骨の位置が変わり、
脊柱の位置が変わり、
骨盤の位置が変わり、
大腿骨の位置が変わり、
結果として、
膝のひねりを少なくする
という効果があります。
ぜひ、お試しあれ。
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