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2019/03/31(日)

【原則】膝痛と姿勢について

カテゴリー:膝痛

 

From:鈴木慎祐

川崎市のカフェから、、

 

 

 

今日は

「膝痛と姿勢について」

についてご紹介していきます。

 

 

 

膝痛をお持ちの方にお聞きします。

これまで「何で膝が痛いんだろう、、?!」

と考えたことはありますか?

 

 

 

どうしたら、膝痛が落ち着くのかを考えたことは

あると思いますが、

なぜ、膝痛があるのかはあまり考えたことがないかもしれません。

 

 

 

1度も考えたことがない方はこちらをご覧ください。

 

 

なぜ、膝痛になるのか、

について考えることは

膝痛を改善する上でとても大切なことです。

 

 

 

なぜなら、膝痛はなるべくしてなっているからです。

 

 

 

ズバリ!!

膝痛は、

膝関節に負担をかける姿勢をしているから起こります。

 

 

 

今一度、普段の姿勢を意識してみてください。

 

 

 

悪い姿勢で

ご飯を食べていませんか?

テレビを見ていませんか?

編み物をしていませんか?

読書をしていませんか?

歩いていませんか?

 

 

 

きっと膝痛改善のヒントがあるはずです。

 

 

 

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