From：鈴木慎祐

都内のカフェから、、

 

 

 

 

変形性膝関節症の方には

筋トレをしないように

伝えています。

 

 

 

 

なぜなら、

筋肉が硬くなってしまうからです。

 

 

 

 

詳細はこちらをご覧ください。

 

 

 

変形性膝関節症は

変形を基盤として

膝関節だけではなく、

股関節と足関節も硬くしてしまいます。

 

 

 

 

すると、逃げ道がなくなるので、

余計に筋肉は硬くなります。

 

 

 

 

そして、変形性膝関節症が悪化します。

 

 

 

 

では、筋トレは不要なのか？？

と言うと、そうではありません。

必要な時はあります。

 

 

 

 

 

ですが、それは筋肉が緩んで

変形性膝関節症の進行が

落ち着いた後です。

 

 

 

 

このブログを見ている方は

手順を間違えないようにしてください。

 

 

 

 

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