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2019/05/29(水)

【秘密】膝が軽くなる裏ワザ

カテゴリー:膝痛

 

 

 

 

本日は膝が軽くなる裏技をご紹介します。

 

 

 

全員が、、と言う訳ではありませんが、

90%以上の方が何かしらの変化を感じています。

 

 

 

膝痛をお持ちの方は、

毎日歩く前に少しコレを試してもいいですし、

もしかするとコレだけで膝痛が改善できる可能性もあります。

 

 

 

方法は簡単です。

足の裏の2つのポイントを押すだけです。

 

 

 

これは足底を圧迫することで感覚受容器を刺激し、

歩行時の床反力(カラダが接した床から跳ね返ってくる力)を変化させる裏ワザです。

 

 

 

実際に姿勢が変わる訳ではありませんが、

カラダにかかる力を変えることができるので

膝が軽く感じるようになります。

 

 

 

ですが、あなたに合うのが

前方を押す方か、後方を押す方か、

を試してみないといけません。

 

 

 

人によって前方を押した方が良いタイプか

後方に押した方が良いタイプかは

異なります。

 

 

 

詳細な方法はこちらをご覧ください↓↓

 

 

 

これで

「あ、こっち押すと少し楽になるな」と思う方が分かると、

歩く時に少しやってみるとか

習慣化できれば膝痛対策になります。

 

 

 

また、筋肉の使い方が変わるので

疲れにくくなったり、筋肉の硬さが取れてきたり、

という変化に気付くようになると思います。

 

 

 

ぜひ、あなたの日常生活の中に

取り入れていただければと思います。

 

 

 

ー鈴木慎祐

 

 

 

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