しゃがむ時に起きる膝痛, 原因不明のひざ痛, 変形性膝関節症, 夜間痛, 座ると痛む膝痛, 正座時の膝痛, 浅膝蓋下滑液包炎, 深膝蓋下滑液包炎, 膝痛, 術後残存膝痛(後遺症), 関連痛
2019/05/26(日)
今日は膝関節の関節包を緩めるストレッチについて
ご紹介したいと思います。
関節包って聞いたことありますか？
関節包とは、関節を包む結合組織（膜）のことなのですが、
分かりやすく言うと、袋です。
膝関節をこの関節包という柔らかい
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変形性膝関節症, 大腿二頭筋症候群, 立っている時に痛い, 膝痛
2019/05/25(土)
今日は変形性膝関節症と大腿二頭筋の関連について
説明させていただきます。
大腿二頭筋は長頭と短頭の2つがあります。
以前、ブログで短頭の方が膝を伸ばす際の制限になってしまう、、
とお伝えしました。
変形性膝関節症の方の場合、
膝の外へのひね
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2019/05/24(金)
今日は内側広筋のセルフエクササイズについてお伝えします。
内側広筋の問題は変形性膝関節症や他の膝痛にとって
非常に重要な筋肉になります。
内側広筋を機能解剖学的に見ると、
筋線維が縦に走る縦走線維と
筋線維が斜めに走る斜走線維
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しゃがむ時に起きる膝痛, 変形性膝関節症, 外側広筋腱症候群, 大腿二頭筋症候群, 座ってるだけなのに痛い, 映画ファン症候群, 膝痛, 膝蓋腱症候群(ジャンパー膝)
2019/05/23(木)
本日は、変形性膝関節症による膝痛でも他の膝痛でも
非常に関与が大きい外側広筋についてご紹介させていただきます。
外側広筋は
大腿四頭筋の4つの筋肉のうちの1つです。
名称には「外側」と付いていますが、
ただ外側にある筋肉ではなく、
中央にも後面にも幅広く存在している特別な筋肉です。
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原因不明のひざ痛, 映画ファン症候群, 膝痛, 膝蓋上脂肪体炎, 膝蓋下脂肪体炎
2019/05/22(水)
遂に発見しました。
新型の膝痛が見つかりました！！
って私が見つけた訳ではありませんが、
あまり知られていない症候群です。
「AKP」というものです。
Anterior Knee Painの略だったかと思います。
AKPって
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変形性膝関節症, 外側広筋腱症候群, 大腿四頭筋断裂, 膝痛, 膝蓋大腿関節症, 膝蓋腱症候群(ジャンパー膝)
2019/05/21(火)
今日は大腿四頭筋のストレッチについてお伝えします。
みなさん、間違えすぎ！！
と言うか、それでは大腿四頭筋は伸びないんです、、
ということを分かっていただきたくて動画を撮りました。
ただ単純に膝を曲げるだけでも大
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