膝の痛みでお困りなら目黒区の整体院 京四郎-KYOSIRO-

ブログ一覧

膝痛

2019/05/14(火)

【文献抄読】階段昇降で膝が痛い方の為の情報

    今日は動画はありませんが、 いつも読んでいる論文の1つをご紹介したいと思います。       キーワードは「階段昇降」です。 歩く時は痛くないけど、階段を上り下りする時に痛い、、 という方は結構多いです。       階段とは
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膝痛

2019/05/13(月)

【膝の音】ミシミシの原因 知ってますか?!

      あなたは膝から変な音がしたことはありませんか??       まあ、変な音とは言わなくても、ちょっとでも、膝から音がした経験がある方って 多分過半数以上はいると思います。       で、この音の正体なのですが、実は、
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膝痛

2019/05/12(日)

【鵞足炎】膝の内側の痛み

      鵞足を知っていますか?!       鵞足とは、脛骨内側面に付着している筋肉の集まりのことを言います。   筋肉の集まりとは、 ・薄筋 ・半腱様筋 ・縫工筋 の3つです。   その3つの筋肉、 薄筋、半腱
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膝痛

2019/05/11(土)

【前大腿脂肪体】膝の前面痛はコレ?!

      膝の前面が痛いという方は非常に多いです。 そして、膝の前面に痛みがある場合、関節可動域制限に直結することが多いことが知られています。       つまり、膝が曲がりにくくなります。   膝が曲がりにくくなると、 正座ができなくなったり、
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膝痛

2019/05/10(金)

【Spiral Line】膝痛を肩甲骨で改善させる!!

      本日は膝痛関連筋膜として、「Spiral Line」についてご紹介したいと思います。       度々、ブログで膝痛関連筋膜をご紹介していますが、 もう1度「筋膜」について整理したいと思います。       筋膜の施術
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膝痛

2019/05/09(木)

【内側広筋 斜走線維】膝痛が改善しないのはココを緩めていないからでしょ?!

        今日は内側広筋という大腿四頭筋内側にある膝痛に重要な筋肉について ご紹介したいと思います。       内側広筋は、ただ大腿四頭筋の内側にある、、 というだけではなくて、 厳密には2つの走行があります。    
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